经常按摩小腹

下腹部按摩是减少胃部最简单,最有效的方法。

定期按摩小腹会刺激排便并促进排便。

建议缓慢并逆时针稍微按摩小腹,并在一圈内按摩3次。

如果在按摩前加热小腹,小腹会变热。

水分和毒素逸出

如果您的小肚子不是由脂肪引起的,则需要彻底清除体内多余的水分和毒素。

多余的水被排出以饮用利尿剂,例如咖啡,茶和糯米。

如果您想排出体内毒素,可以在空腹时喝一杯蜂蜜和水。

添加维生素B族

维生素B是天然的苗条身材。尽管您不能直接与减肥药等脂肪战斗,但您可以改善身体环境并塑造不容易增重的身体。

中药调节膳食结构。

以中草药为基础的荷叶灰可以自然地调节饮食结构。一些专家认为,喝了一段时间后,他们将不再喜欢含脂肪的食物。同时,大米的量很低,减肥效果很强,适合一些肥胖的女性和肥胖的女性,这些肥胖的女性体重减轻了6-20克,每天3次,每次1次即使几个月,重量也可以减轻多达10公斤。


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